Sommer Yoga-Kurs am Mittwoch 19:45 mit 8 x 90 Minuten

Mittwoch 19:45 bis 21:15 Sommer YOGA der Achtsamkeit Mit zunehmender Flexibilität liegt der Fokus auf der Stärkung von Muskulatur und Bindegewebe. Ausgleichende und anregende Atemübungen erhöhen das Atemvolumen und den Stoffwechselaustausch. Mit wachsender Achtsamkeit und Klarheit kann das Leben positiv und spirituell aus der inneren Kraftquelle heraus gestaltet werden. Die Kursinhalte - Asanas, Pranayama, Mudra, Bandha, Mantra, Klangschalen, Visualisierung, Tiefenentspannung – werden an die Bedürfnisse der TN angepasst. Beginn am 10.6. mit 8 Terminen Gebühr: 136€