Yoga für Bauch, Beine und Beckenboden, Dienstag 18:30 bis 20:00 Die Übungen (Asanas) halten die Muskeln geschmeidig, trainieren sie und straffen Gesäß, Beine, Bauch und Beckenboden. Lymphsystem, Kreislauf und Durchblutung werden angeregt. Die Kräftigung der tiefen Muskulatur bewirkt eine verbesserte Haltung und unterstützt die Gesundheit. Atem- und Entspannungsübungen lösen Verspannungen und führen zu mentaler Ausgeglichenheit und innerer Ruhe. 5 Termine, Gebühr 75€