Yoga-Kurs am Mittwochs 5 x 90 Minuten
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Yoga für den Rücken - Gezielte Yoga-Übungen stärken die Muskulatur im Bereich von Rumpf, Bauch und Rücken und mobilisieren die Wirbelsäule. Eine starke Bauchmuskulatur und ein kräftiger Rumpf sind wichtig, um Rückenbeschwerden zu lindern oder vorzubeugen. Atemübungen und die abschließende angeleitete Entspannung runden das Programm ab. Geeignet für alle. Bei akuten Beschwerden nehmen Sie bitte vorab Kontakt zur Yogalehrerin auf. Gebühr: 85€
- Datum:25.06.2025 19:30 - 23.07.2025 21:00
- Ort Ananda Dham Yoga Praxis, 88267 Vogt, Deutschland (Karte)
Beschreibung
Mitbringen: bequeme sportliche Kleidung, Tuch zur Auflage auf die hier ausliegende Matte und ein Tuch zum Zudecken. Bei schönem Wetter findet der Yoga-Unterricht im Freien auf der Terrasse statt. - vielleicht ist eine Jacke oder ein Abwehrmittel gegen Mücken nötig.